BGM-Themenwochen: Kursangebote

Ganzkörper-Workout

Einmal den gesamten Körper durchbewegen und ein wenig fordern!
Nach einer ersten Phase mit Mobilisationsübungen für die Gelenke, einer Erwärmung für die Muskulatur und einer Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems geht es in diesem Kurs vor allem um Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht – und das für alle großen Muskelgruppen. Nach der abschließenden Cool down-Phase entlassen wir Sie mit einem neuen Körpergefühl!

kostenfreie Einbuchung


DANCE FITNESS

Tanzen Sie sich glücklich!
Der neuste Trend erobert deutschlandweit die Sportlerherzen.
Wir trainieren zu den neuesten Hits aus Pop- und Rockmusik und folgen dabei nur einer Regel – Spaß haben!
Egal ob Anfänger*in oder Fortgeschritten, alle sind herzlich willkommen bei diesem Kardio-Fitness-Konzept.
Machen Sie sich tanzklar und seien dabei!

kostenfreie Einbuchung


Bei beiden Angeboten gilt:

Wenn möglich, finden die Kurse in Präsenz statt – auf unserem Sportplatz Ziegelwiese unter den dann herrschenden Hygieneauflagen.

Sollte es leider nicht möglich sein, diese Angebote in Präsenz stattfinden zu lassen, werden wir die Kurse zur angesetzten Zeit im Livestreaming umsetzen. Sollte dieser Fall eintreffen, bekommen Sie weitere Informationen und den Zugangslink rechtzeitig. Voraussetzung hierfür ist die Einschreibung mit Angabe Ihrer korrekten E-Mail-Adresse..