Gesundheitsfragebogen

Bewegung ist die beste Medizin und deshalb ist es nie zu spät, damit anzufangen!
Die meisten wissen mittlerweile, dass nur, wer sich regelmäßig bewegt, den bekannten Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck, Haltungsschäden vorbeugen kann. Sportliche Menschen sind in der Regel ausgeglichener und gesünder. Und genau das haben Sie für sich erkannt!
Bevor Sie sich jetzt aber die Sportschuhe schnüren, nehmen Sie sich bitte 2 Minuten Zeit für den folgenden Fragebogen.
Familiäre, aber auch durch den Lebensstil bedingte Risikofaktoren sind teilweise unabhängig vom Trainingszustand und sollten vorab bekannt sein. So soll der PAR-Q-Fragebogen Ihnen helfen herauszufinden, ob Sie vor Beginn einer körperlichen Aktivität einen Arzt aufsuchen sollten. Bei einem Alter über 35 und unter 60 Jahren ist eine (sport-)ärztliche Vorsorgeuntersuchung* sinnvoll. Bei einem Alter über 60 Jahren sollten Sie in jedem Fall eine solche ärztliche Untersuchung vornehmen lassen. Bitte seien Sie deshalb bei der Beantwortung der Fragen ehrlich zu sich selbst.

*Fragen Sie bitte den Betriebsärztlichen Dienst der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg!

1. Hat Ihnen jemals ein Arzt gesagt, Sie hätten „etwas am Herzen“ und Ihnen Bewegung und Sport nur unter ärztlicher Kontrolle empfohlen? ja / nein
2. Hatten Sie im letztten Monat Schmerzen in der Brust in Ruhe oder bei körperlicher Belastung (Anstrengung)? ja / nein
3. Haben Sie Probleme mit der Atmung in Ruhe oder bei körperlicher Belastung? ja / nein
4. Sind Sie jemals wegen Schwindel gestürzt oder haben Sie schon jemals das Bewusstsein verloren? ja / nein
5. Haben Sie Knochen-oder Gelenkprobleme, die sich unter körperlicher Belastung verschlechtern könnten? ja / nein
6. Hat Ihnen jemals ein Arzt ein Medikament gegen hohen Blutdruck oder wegen eines Herzproblems verschrieben? ja / nein
7. Kennen Sie irgend einen weiteren Grund, warum Sie nicht körperlich/ sportlich aktiv sein sollten? ja / nein

Falls Sie eine oder mehrere Fragen mit JA beantwortet haben, sollten Sie, bevor Sie sportlich aktiv werden, ihren Arzt aufsuchen und sich untersuchen und beraten lassen.