Universitätssportzentrum

USZ

Pausenexpress

Unser Konzept „Pausenexpress“ ist ein abwechslungsreiches, intensives Kurzprogramm mit Elementen aus Entspannung, Mobilisation und Kräftigung speziell für den Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Aber auch Koordination, Dehnung und Gleichgewichtsübungen kommen nicht zu kurz.
Ziel ist vor allem, Verspannungen und Ermüdungserscheinungen aufgrund der Tätigkeit am (Bildschirm-)Arbeitsplatz vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Weitere Benefits liegen in der Steigerung von Motivation, (Wieder-)Herstellung der guten Laune und auch in einer Stärkung des sozialen Miteinanders zwischen den MitarbeiterInnen.

Ein kurzer Überblick zum Angebot:

Kursbeschreibung: aktive Pausengestaltung

  • direkt am Arbeitsplatz
  • innerhalb der Arbeitszeit
  • geringer Zeitaufwand
  • Kleidungswechsel nicht notwenig
Zielgruppe: alle Beschäftigten der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg
Gruppengröße: 4 – 8 Personen
Kursdauer: 15 Minuten, 1x wöchentlich, über 10 Wochen
Ort: arbeitsplatznahe Büro- und Beratungsräume, Flure, alternativ im Freien
Kosten: 15,-€ / TeilnehmerIn für einen Durchgang
(Buchung über das Buchungssystem des Unisportzentrums)

Sie und ihre KollegInnen haben Interesse an unserem „Pausenexpress“?

Und so melden Sie sich an:

  • Sammeln Sie mindestens drei weitere interessierte KollegInnen um sich und vereinbaren Sie zwei bis drei für alle passende zeitliche Optionen sowie eine Räumlichkeit, in der alle Platz haben.
  • Bitte wenden Sie sich mit diesen Informationen an Katrin Roloff. Sie wird mit Ihnen alle weiteren Modalitäten rund um die Organisation absprechen.

Informationen zur Buchung:

  1. Sie melden sich mit ihrem Namen stellvertretend für die gesamte Gruppe im Buchungssystem des USZ an. Bitte halten Sie für eine erfolgreiche Buchung ihre IBAN bereit.
  2. Bitte geben Sie uns dann die tatsächliche Anzahl der TeilnehmerInnen bekannt. Daraufhin wird die Gesamtsumme im Buchungssystem geändert. Dieser Betrag wird dann von ihrem Konto abgebucht. Dies geschieht frühestens drei Wochen nach Beginn des „Pausenexpress“.
  3. Innerhalb ihrer Bürogemeinschaft lassen Sie sich die jeweilige Buchungsgebühr von 15,-€ pro TeilnehmerIn zurückgeben.

Und dann kann´s schon losgehen!

Unsere Angebote

Dies ist ein Angebot in Kooperation mit dem Referat 3.2 – Personalentwicklung, insbes. Aus- und Weiterbildung der Universität sowie der Techniker Krankenkasse!