Pausenexpress
Gestalten Sie ihre Pause doch aktiv!
Das Konzept „Pausenexpress“ wurde im Jahr 2014 gemeinsam mit dem Referat 3.2 – Personalentwicklung, insbes. Aus- und Weiterbildung ins Leben gerufen. Über 10 Wochen besucht einmal wöchentlich ein(e) ÜbungsleiterIn Sie und ihre Bürogemeinschaft, um mit Ihnen gemeinsam und ihren Wünschen entsprechend eine 15-minütige Bewegungspause durchzuführen. Ob Kräftigung, Dehnung, Entspannung, Mobilisation oder Koordination . . . Sie werden überrascht sein, wie effektiv ihre Pause sein kann!
Dank der Zustimmung der Universitätsleitung sowie des Personalrates ist dieses Angebot in die Arbeitszeit implementiert!
Massagen
Meetings, einzuhaltende Fristen, Telefonate . . . in Kombination mit magelnder Bewegung durch zu langes Sitzen sind Verkrampfungen der Muskulatur, Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen oft die Folge. Eine Massage kann diesen Symptomen effektiv entgegenwirken!
Unser Physiotherapeut Sandro Neitzel steht Ihnen als DIE Fachkraft für eine Behandlung von Schulter-Nacken-Verspannungen an fünf Standorten innerhalb der Universität zur Verfügung!
- Massagen in den Franckeschen Stiftungen
- Massagen am Weinberg-Campus
- Massagen in der Medizinischen Fakultät
- Massagen in der Wirtschaftswissenschaftlichen Fakultät
- Massagen im Juridicum
Kursangebote
Um den doch oft sehr bewegungsarmen Tätigkeiten am Arbeitsplatz entgegenzuwirken, bietet das Universitätssportzentrum Kurse speziell für MitarbeiterInnen an. Diese sollen dabei einen Ausgleich zu den Belastungen des Berufs sowie des Alltags darstellen und somit zur Gesundheitserhaltung beitragen.
Die aktuellen Angebote finden Sie hier:
- Ganzkörper-Workout
- Laufkurs für (Wieder-) Einsteiger
Eine Teilnahme an unseren vielfältigen Angeboten ist für MitarbeiterInnen natürlich auch möglich.