Universitätssportzentrum

USZ

Unsere Angebote für MitarbeiterInnen

Pausenexpress

Gestalten Sie Ihre Pause doch aktiv!

Da Kontaktbeschränkungen wieder notwendig sind, planen wir den PausenExpress in der Zeit vom 10.01.-25.02.2022 ausschließlich digital.

Unsere Übungleiter*innen werden Ihren Arbeitstag mit Mobilisations-/Dehnung- und Kräftigungsübungen bewegter machen – täglich 09.30 Uhr sowie donnerstags zusätzlich 14.30Uhr.
→ Mit einer Buchung können Sie alle Termine nutzen.

Das Konzept „Pausenexpress“ wurde im Jahr 2014 gemeinsam mit dem Referat 3.2 – Personalentwicklung, insbes. Aus- und Weiterbildung ins Leben gerufen. Über 10 Wochen besucht einmal wöchentlich ein(e) ÜbungsleiterIn Sie und ihre Bürogemeinschaft, um mit Ihnen gemeinsam und ihren Wünschen entsprechend eine 15-minütige Bewegungspause durchzuführen. Ob Kräftigung, Dehnung, Entspannung, Mobilisation oder Koordination . . . Sie werden überrascht sein, wie effektiv ihre Pause sein kann!
Dank der Zustimmung der Universitätsleitung sowie des Personalrates ist dieses Angebot in die Arbeitszeit implementiert!

Massagen

Meetings, einzuhaltende Fristen, Telefonate . . . in Kombination mit magelnder Bewegung durch zu langes Sitzen sind Verkrampfungen der Muskulatur, Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen oft die Folge. Eine Massage kann diesen Symptomen effektiv entgegenwirken!
Unser Physiotherapeut Sandro Neitzel steht Ihnen als DIE Fachkraft für eine Behandlung von Schulter-Nacken-Verspannungen an fünf Standorten innerhalb der Universität zur Verfügung!

Kursangebote

Um den doch oft sehr bewegungsarmen Tätigkeiten am Arbeitsplatz entgegenzuwirken, bietet das Universitätssportzentrum Kurse speziell für MitarbeiterInnen an. Diese sollen dabei einen Ausgleich zu den Belastungen des Berufs sowie des Alltags darstellen und somit zur Gesundheitserhaltung beitragen.
Die aktuellen Angebote finden Sie hier:

Eine Teilnahme an unseren vielfältigen Angeboten ist für MitarbeiterInnen natürlich auch möglich.