Unsere Angebote für MitarbeiterInnen

Pausenexpress

Gestalten Sie Ihre Pause doch aktiv!

! ! ! Aufgrund der durch COVID-19 aktuellen Reglementierungen findet der PausenExpress derzeit ausschließlich digital statt.
Ab Januar 2021 öffnen wir das bisherige Format und bieten für alle Beschäftigten der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg dreimal täglich eine Bewegte Pause an. Sie wählen den für Sie passenden Tag und die Zeit – wir geben Übungs-Anregungen für einen Ausgleich in Büro oder Homeoffice. Ob Mobilisation der Gelenke . . . ein kleines Workout, um den Kreislauf in Schwung zu bringen . . . oder Übungen für mehr Balance – für jede und jeden ist was dabei ! ! !

Das Konzept „Pausenexpress“ wurde im Jahr 2014 gemeinsam mit dem Referat 3.2 – Personalentwicklung, insbes. Aus- und Weiterbildung ins Leben gerufen. Über 10 Wochen besucht einmal wöchentlich ein(e) ÜbungsleiterIn Sie und ihre Bürogemeinschaft, um mit Ihnen gemeinsam und ihren Wünschen entsprechend eine 15-minütige Bewegungspause durchzuführen. Ob Kräftigung, Dehnung, Entspannung, Mobilisation oder Koordination . . . Sie werden überrascht sein, wie effektiv ihre Pause sein kann!
Dank der Zustimmung der Universitätsleitung sowie des Personalrates ist dieses Angebot in die Arbeitszeit implementiert!

Massagen

Meetings, einzuhaltende Fristen, Telefonate . . . in Kombination mit magelnder Bewegung durch zu langes Sitzen sind Verkrampfungen der Muskulatur, Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen oft die Folge. Eine Massage kann diesen Symptomen effektiv entgegenwirken!
Unser Physiotherapeut Sandro Neitzel steht Ihnen als DIE Fachkraft für eine Behandlung von Schulter-Nacken-Verspannungen an fünf Standorten innerhalb der Universität zur Verfügung!

Kursangebote

Um den doch oft sehr bewegungsarmen Tätigkeiten am Arbeitsplatz entgegenzuwirken, bietet das Universitätssportzentrum Kurse speziell für MitarbeiterInnen an. Diese sollen dabei einen Ausgleich zu den Belastungen des Berufs sowie des Alltags darstellen und somit zur Gesundheitserhaltung beitragen.
Die aktuellen Angebote finden Sie hier:

Ganzkörper-Workout
Laufkurs für (Wieder-) Einsteiger

Eine Teilnahme an unseren vielfältigen Angeboten ist für MitarbeiterInnen natürlich auch möglich.